| Serge Nubret |
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Le
10-06-2013-03:44
de
H . Ford  (quatre vingt) 80 mg (milligrammes) de Nandrolone Decanoate (Deca - durabolin 50), associé à (quinze) 15 mg de Oxandrolone (Anavar), pour réaliser correctement la " Méthode - Black Panther " (de Serge Nubret) ??
Cela devient des réglages de scientifiques, et d' ingénieurs ! Encore faut - il qu' il existe des seringues dosées à (quarante) 40 mg (une pour la fesse gauche, et l' autre pour la fesse droite) . voir avec un pharmacien, ou un vétérinaire .
(trente) 30 jours de "super - training" afin de ressembler à un demi - dieu (demi - déesse) de l' antiquité et de l' imaginaire " Grec" ?? Il faut aimer forcer pour être beau (ou belle) . |
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Le
01-06-2013-10:40
de
DICK Pour les passionnés de la " BLACK PANTHER " , une jolie personne . Hargneux tout de même, tenace et coriace .
http://culturephysique.forumpro.fr/t897p15-serge-nubret
The Mister. WABBA - nineteen/ seventy nine
http://www.youtube.com/watch?v=49WrFyxD0pY
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Le
01-06-2013-08:35
de
Glory - Hole  Serge Nubret (Black Panther - W.A.B.B.A) et sa méthode des 200 répétitions . Impossible ???
Pour réussir cette méthode, il faut avaler tous les jours (en pendant, un mois) 15 mg de Oxandrolone (Anavar), et s'injecter (injection) toute les semaines (une fois par semaine) 100 mg de Nandrolone Decanoate (Deca-Durabolin 50) . Ensuite, il faut préparer deux "circuit - trianing" comprenant au total, douze exercices . Pendant un mois, il n'y a pas d'exercice "cardio - training" . Tous les exercices doivent faire (quarante) 40 répétitions . Un jours vous effectuez le cicruit "BARBELL SQUAT" (trente kilogrammes) à 30 KG et pour (deux cent) 200 répétitions . Le jour d'après, vous effectuez le circuit "DEADLIFT" (trente kilogrammes, barre non - olympic) à 30 KG (les deux mains en "pronation") et pour (deux cent) 200 répétitions . Un jour "Barbell Squat", l'autre jour "Deadlift", et il faut effectuer (cinq) 5 séries du circuit . Pas de "cardio-training" pendant "trente jours" . A vous de gérer les 11 autres exercices (abdominaux ?? fessiers ?? avant-bras ? mollets ?)
La "Black Panther", une très jolie femme ??? (il faut en vouloir, être endurant, persevérant, avoir envie de forcer et de réussir, être méticuleux, sérieux et ordonné . Il faut aimer lire des livres intéréssant, et vouloir être propre dans sa tête, dans sa vie, et dans sa maison) |
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Le
25-05-2013-13:49
de
audin alain Tu étais l'un des plus grands dans le monde du bodybuilding. Ton âme repose en paix auprès des plus grands au Père Lachaise ! Alain AUDIN Auteur de PK9, un pyscho killer au Père Lachais et ex-bodybuilder |
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Le
19-04-2013-04:21
de
Arnaud L 2 ans déjà que Serge nous a quitté mais sa légende lui survit toujours et le restera longtemps. RIP Mister Nubret. |
Le
08-02-2013-04:37
de
Billybob  R.I.P.
Last and best greets to a great man and a great bodybuilder! Best wishes in a other world. |
Le
05-02-2013-15:52
de
Mr. H  Rest in peace. He had a great physique and was truely a legend. To read about classic physique bodybuilding workouts and diets be sure to visit: http://rippeder.com |
Le
29-01-2013-11:39
de
Peyton "Big P-Dog" Bradford  Mr. Nubret was/is my favorite bodybuilder! Very underrated and should have been Mr. Olympia!!!!!
Peyton "Big P-Dog" Bradford
Ecrivez votre message ici! |
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Le
20-01-2013-17:01
de
youssef un tel athèles comme mr serge restera gravés dans nos mèmoires pour toujours.je ne vous oublirai jamais serge nubret.t'es le meilleur |
Le
19-01-2013-10:20
de
PHIDIAS  |
Le
18-01-2013-15:15
de
DUMBELL SQUAT  Clique et commande !! (envoyer la lettre postale, en "accusé de réception")
" NUBRET Serge " et " OLIVA Sergio " http://www.mondedumuscle.com/index-athletes.html
For the " Sergio Oliva Trophy " ( The Myth Sculpture ), For 1981 - 1982 - 1983 ! ! !
For the wifes Bodybuilders ! ! !
Happy new Year 2013 !!! |
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Le
14-01-2013-20:21
de
didier michot I just found out about Serge death. In 1960 -61 I was training at Raymond Lhomme Gymn ( boulevard de Strasbourg) . It was a wonderful little Gymn, two room, one for weights one for what we call now Cardio. Serge exercized there regularly and there was not a nicer guy. I was 17 at the time and it was easy to insert yourself into one of his "sets". He would only give advice if asked , he was just a very nice person. I missed looking him up while living in Los Angeles the past 27 years and I regret it very much this evening. People like him should live forever not only because of their acheivements but also because he was a good human being. I am 70 now and I went back to the gymn again after a few years because of a stupid bout with cancer. I was thinking about him today while strugling with trying be what I am not anymore! I will keep his shadow around for as long has I live because he taught me that in life you always have the strength for another set. Long live Serge! Didier Michot dmichot@hotmail.com |
Le
12-01-2013-16:40
de
stella  j étais la webmaster de serge, je suis triste d apprendre son décès. C était un travailleur acharné, avec pleins de projets fous, quelqu un de très positif, passionné, obstiné, fier, avec un beau sourire, très chaleureux, il me manque beaucoup. je pense à angela également qui doit être très triste. je suis très contente de l avoir connu. serge, repose en paix. |
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Le
04-01-2013-05:52
de
PHIDIAS |
Le
03-01-2013-15:09
de
HERACLES  Reason I Click
For the " Casey Viator " posing ! ! !
For Serge Nubret ( Black Panther ) 1982 !
For Sergio Oliva 1976 ! |
Le
03-01-2013-13:04
de
DEMOCRITE  Clique et commande !! (envoyer la lettre postale, en "accusé de réception")
" NUBRET Serge " et " OLIVA Sergio " http://www.mondedumuscle.com/index-athletes.html
For the " Sergio Oliva Trophy " ( The Myth Sculpture ), For 1981 - 1982 - 1983 ! ! !
For the wifes Bodybuilders ! ! !
Happy new Year 2013 !!! |
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Le
01-01-2013-11:59
de
Pythagore Le Grand ( THE MYTH ) Sergio Oliva a rejoint le "Parthénon" de Zeus (balmung), su savoir ancestral et des lois physiques . Il va certainement tenir un séminaire dans ce fabuleux pathénon (buste de périclès) sur la théorie de la vie, avec ses amis " Serge Nubret ", " Ben Weider ", ou encore " Archimède " . Quelle méthode préférez - vous ? 200 reps au BARBELL SQUAT à 30 kg (pour 5 séries) ou 200 kg au BARBELL SQUAT pour 30 répétitions (5 séries)
Cela est un choix difficile, 20 mg (par jour, pour 30 jours) de ANAVAR ou 200 mg (par semaine, pour 4 semaine) de NANDROLONE ? ABS SERGIO ! (uplift of basin, on an inclined board) ABS SERGIO !! La solution étant de faire un mois de Anavar, suivi de un mois de NANDROLONE , ce n'est pas "Milon De Crotone" qui dira le contraire .
Le Travail (mais qu'est-ce qu'un Travail ?) est à recommander à toute personnes humaines .
http://www.boutique-weider.fr/book-of-champions-xml-245-915.html
http://www.boutique-weider.fr/sergio-oliva-the-myth-xml-246-1057.html
http://www.olympus-on-line.com/boutique/product_info.php?cPath=94&products_id=763
http://www.boutique-weider.fr/mr-olympia-the-golden-years-xml-246-1081.html
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Le
30-12-2012-05:39
de
DEMOCRITE Le Grand (THE MYTH) Sergio Oliva a rejoint le "Parthénon" de Zeus (balmung), su savoir ancestral et des lois physiques . Il va certainement tenir un séminaire dans ce fabuleux pathénon (buste de périclès) sur la théorie de la vie, avec ses amis " Serge Nubret ", " Ben Weider ", ou encore " Archimède " . Quelle méthode préférez - vous ? 200 reps au BARBELL SQUAT à 30 kg (pour 5 séries) ou 200 kg au BARBELL SQUAT pour 30 répétitions (5 séries)
Cela est un choix difficile, 20 mg (par jour, pour 30 jours) de ANAVAR ou 200 mg (par semaine, pour 4 semaine) de NANDROLONE ? ABS SERGIO ! (uplift of basin, on an inclined board) ABS SERGIO !! La solution étant de faire un mois de Anavar, suivi de un mois de NANDROLONE , ce n'est pas "Milon De Crotone" qui dira le contraire .
Le Travail (mais qu'est-ce qu'un Travail ?) est à recommander à toute personnes humaines .
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http://www.boutique-weider.fr/mr-olympia-the-golden-years-xml-246-1081.html
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Le
29-12-2012-16:49
de
gaetan un grand monsieur |
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Le
20-12-2012-10:35
de
Rob Ecrivez votre message ici! Het was een grote eer je te ontmoeten tijdens de Nabba Universe 2008 Rust in vrede Champ |
Le
15-12-2012-15:18
de
Michael  Rest in peace Mr. Nubret. |
Le
10-12-2012-16:17
de
JS  Rest in Peace. You are still a legend. |
Le
04-12-2012-11:12
de
Bernardo Lopes  RIP Black Phanter... Thank you for doing so much for the sport! |
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Le
26-11-2012-00:44
de
KJ Rest in peace Serge.... One of the greatest |
Le
24-11-2012-08:49
de
Luka Stojanovic  You had followers from Serbia ! Rest in peace LEGEND ! you have been true example of what should man be ! |
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Le
10-11-2012-17:47
de
Morgan Un esprit hardent dans un corps entrainé. |
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Le
18-10-2012-18:10
de
Anthony Mr Nubret was certainly a fantastic presence. My belated condolemces to his family. |
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Le
15-10-2012-09:49
de
Mesud You'll always be my nr. 1 bodybuilder! R.I.P. |
Le
14-09-2012-14:12
de
Cristian  Rest in pace! One of the greatest pleaing aesthetics body I ve seen and a nice and humble man as I ve seen so far.
Be cheerful wherever you are! |
Le
04-09-2012-06:36
de
Deniz  I hope that Serge will have a great time in Heaven ! He was really one of a kind and looked always phenomenal! He will always live on as a Legend and motivate others to get started in real Bodybuilding in Aesthetics! His Legacy will never be forgetten! So R.I.P. Black Panther of Bodybuilding !! |
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